Eroon makeanhimosta – Tietokirja makeanhimosta

Eroon makeanhimosta -kirja alennushintaan – tilaa nyt!

Eroon makeanhimosta – näin vapaudut sokerikoukusta, Leeni Viion tuore tietokirja tilattavissa etuhintaan!

Haluatko tietää:

Voiko makeanhimosta päästä eroon?
Mistä voimakas makeanhimo kertoo?
Onko sokeriaddiktiota ja sokeririippuvuutta olemassa?
Mitkä ovat tehokkaat keinot makeahimon hillitsemiseksi?
Kannattaako herkkulakko?
Millaiset elämäntavat auttavat pääsemään makeanhimosta irti ja estävät makeanhimoa myös jatkossa?

Muun muassa noihin kysymyksiin vastaa Leeni Viion tuore tietokirja Eroon makeanhimosta – näin vapaudut sokerikoukusta.

Voit viimein heittää hyvästit epäonnistuneille karkkilakoille ja oppia elämäntavan, jossa et turhaa sokeria kaipaa.

Käytännöllinen, ainutlaatuinen tietokirja lähestyy makeanhimoa tarttumalla sen syihin. Vain sillä tavalla voit onnistua pysyvästi. Sinun ei tarvitse noudattaa kitukuureja, edetä itsekurin voimalla tai elää herkuttomasti.

Mitä kirja tarjoaa:

Eroon makeanhimosta -kirja ohjaa pysyvään elämänmuutokseen selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot on jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa tutustutaan kymmeneen makeanhimon syyhyn vääränlaisesta ravinnosta stressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Tutkittuun tietoon ja testattuun käytäntöön perustuva kirja ohjaa kohti elämää, jota sokerinhimo ei hallitse.

 5/5

Pieni kurkistus kirjan sisältöön:

Luontainen sokeri vs. lisätty sokeri
Sokeriin liittyvät terveysriskit
Kohtuus vs. nollatoleranssi
Miksi sokeria kannattaa vähentää
Minkä verran sokeria kannattaa vähentää
Makeanhimon syytekijät (jokainen käsitellään erikseen)
Yleisimmät kompastuskivet
Kuinka tehdä muutoksesta pysyvä
Motivaatio ja oikea asenne
Makeanhimoa ennaltaehkäisevä ruokavalio
Fruktoosin monet puolet
Hiilihydraattien vaikutus makeanhimoon
Rasva vs. sokeri
Sosiaalinen paine syödä sokeria
Sokerihumala, sokerikrapula ja sokerikooma
Vaihtoehtoiset makeuttajat
Vinkkejä sokerittomiin herkkuihin
Arjen pelastajat

Kun tilaat Eroon makeanhimosta -kirjan nyt suoraan kustantajalta (Atena), saat sen tarjoushintaan 26,90 € ja ilman postikuluja (alennus n. 20 % normaalihinnasta) ja varmistat, että se toimitetaan sinulle nopeasti!

Eroon makeanhimosta nyt myös Storytelin valikoimissa. Saat 30 vrk ilmaisen kokeilujakson tästä ja pääset kuuntelemaan kirjan tai lukemaan sen e-kirjana saman tien.

Klikkaamalla nappulaa siirryt kustantajan / kirjakaupan sivustolle, josta saat kätevästi tilattua Eroon makeanhimosta -kirjan. Klikkaa saman tien ja hanki kirja niin kauan kuin tätä painosta on vielä jäljellä.

Jos on kysymyksiä, älä epäröi ottaa yhteyttä: leeni(at)leeniviio.com

Adlibris

Atena

Tervetuloa makeanhimosta vapaa elämä! Sokerin vähentäminen on terveysteko, joka tekee olon kevyeksi, energiseksi ja hyvinvoivaksi. Kaupan päälle tulee liuta terveyshyötyjä – ja jopa lisää laadukkaita elinvuosia. Tee muutos, josta kehosi ja mielesi kiittää!

Leeni Viio

Sosiologi, VTM, Diplomiravintoneuvoja

Kirjan on kirjoittanut VTM, sosiologi Leeni Viio (s. 1984) on makeanhimoon perehtynyt diplomiravintoneuvoja. Työssään hän auttaa löytämään tasapainoisen elämäntavan, jolla korvata lyhytaikaiset kuurit ja kitudieetit. Hän tietää mistä puhuu: kymmenen vuotta sitten karkkipussi oli Viion jokapäiväinen kaveri, kunnes hän löysi elämäntavan, jota makeanhimo ei enää hallitse.